Las razones por las que los viajes pueden ser estresantes

Las razones por las que los viajes pueden ser estresantes

Muchas personas viajan para aliviar el estrés, pero para algunas personas los viajes también pueden inducir estrés por el viaje. El estrés del viaje es una sensación de tensión mental y presión relacionada con el viaje, asegura en experto en bioneuroemoción Enric Corbera. Aunque el viaje tiene una serie de aspectos positivos y beneficios, el estrés del viaje puede llevar a las personas a tener una experiencia de vacaciones negativa.

En esta publicación presentamos una serie de razones comunes por las que podría estar encontrando que los viajes son estresantes. Estos incluyen sentirse abrumado con la planificación de viajes, experiencias de viaje en avión, inquietudes sobre la seguridad de un destino, dificultad para manejar eventos inesperados, tensión financiera y tener expectativas poco realistas. Luego, analizamos varias formas en las que podría prevenir o reducir el estrés del viaje para cada factor estresante del viaje. Nuestros consejos para reducir el estrés de los viajes se basan en la investigación, los antecedentes en psicología y nuestras propias experiencias personales de viaje.

Preocupaciones financieras

Los problemas financieros relacionados son uno de los problemas más estresantes y afectan nuestras relaciones, nuestro trabajo e incluso nuestra salud. El dinero también juega un papel importante en los viajes, ya que puede limitar dónde vamos, cómo llegamos allí, dónde nos quedamos y qué podemos hacer una vez que lleguemos allí.

El viaje puede ser costoso y, aunque hay muchas maneras de ahorrar dinero en viajes, el viaje es un gran gasto para la mayoría de las personas. Este gasto adicional puede poner una tensión en las finanzas de una persona y provocar estrés adicional.

Pensando que viajar solucionará tus problemas

Viajar tiene muchos aspectos positivos asociados, pero no solucionará los problemas de tu vida. Para muchas personas, viajar es una forma de escapismo, y algunos piensan que si solo pueden irse por un tiempo, resolverán el problema de X o lo mejorarán. Desafortunadamente, la mayoría de los problemas no pueden solucionarse con los viajes, aunque puede ser una buena manera de obtener un respiro de ellos.

Si crees que hacer un gran viaje te ayudará con tus problemas psicológicos, problemas de carrera o problemas de pareja, es probable que te sientas bastante decepcionado cuando vuelvas a casa y descubras que siguen existiendo los mismos problemas. Es un poco como casarse para “arreglar” una mala relación, puede que tengas un breve período de luna de miel, pero es probable que todo sea igual que después de la boda.

Planificación de viajes

La parte más estresante del viaje para la mayoría de las personas en realidad comienza antes del viaje, es la etapa de planificación del viaje. Esto incluye hacer investigación de viajes, hacer arreglos de viaje, hacer un itinerario y empacar. También es cuando las personas a menudo comienzan a tener problemas financieros relacionados con el viaje.

Creo que la mayoría de las personas, incluso los viajeros veteranos como nosotros, tienen estrés sobre la planificación. Simplemente involucra tantos aspectos que puede ser abrumador, desde coordinar las cosas en el trabajo hasta reservar hoteles y empacar. Puede ser especialmente estresante cuando planifica un viaje independiente en el que intenta buscar lugares y planificar un itinerario para un destino que nunca ha visitado.


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